Personal Training Brandenburg an der Havel
Trainiere endlich mit Plan statt nach Gefühl.
1:1 Personal Training und Online Coaching mit messbaren Ergebnissen – ohne Schnickschnack, ohne Crash-Versprechen. Diplomierte Sport- & Gesundheitsexpertise, übersetzt in einen Plan, der zu deinem Leben passt.
Coaching
Volle Betreuung, ortsunabhängig, Trainingsplan, Ernährung, Tracking und persönliches Feedback – persönlich oder direkt in deine Tasche.
- Maßgeschneiderter Trainings- und/oder Ernährungsplan
- Monatliche Anpassung & Re-Check's
- Wöchentliches Check-In
- Fortschrittstracking: Maße, Gewichte, Wiederholungen
- Direkter Chat-Zugang für Fragen
Warum mein Training anders ist
Ich arbeite nicht mit Standardplänen.
Es geht nicht darum, dich „auszupowern“. Es geht darum, deinen Körper wieder richtig funktionieren zu lassen.
Ich analysiere deinen Körper, deine Bewegungsmuster und die tatsächlichen Ursachen deiner Beschwerden. Darauf aufbauend entwickeln wir ein gezieltes Training, das genau dort ansetzt, wo dein Problem entsteht..
Medizinisch orientiertes Training Individuelle Analyse statt Schema F Kombination aus Bewegung, Muskelaufbau & Ernährung Fokus auf nachhaltige Verbesserung – nicht kurzfristige Effekte
Erfolgreiche Kunden
Was meine Kunden erreichen.
Viele denken, sie müssten erst schmerzfrei oder sportlich sein, bevor sie anfangen.
Das Gegenteil ist der Fall.
Genau dafür ist mein Training da:
Dich Schritt für Schritt zurück in Bewegung zu bringen sicher, angepasst und ohne Überforderung.
Personal Training wie funktionierts
So starten wir gemeinsam
Wir sprechen über deine Beschwerden, Ziele und bisherigen Erfahrungen – ergänzt durch einen Anamnesebogen zum Ausfüllen.
Ich analysiere deine Bewegungen ganzheitlich – von Mobilität bis hin zu möglichen Kompensationen und deren Ursachen.
Trainingsplan & Ernährungsberatung, abgestimmt auf Alltag, Vorlieben und Belastbarkeit. Periodisiert, nicht zufällig.
Wir setzen um - im Studio, draußen, bei dir oder online. Korrektur in Echtzeit. Anpassung wo nötig, Konstanz wo möglich.
Starte jetzt mit einem persönlichen Anamnesegespräch
In diesem Gespräch analysieren wir deine Beschwerden und finden heraus, ob und wie ich dir helfen kann. Ohne Verpflichtung aber mit klarer Richtung für dich.
Jeremy Gall
Training, das funktioniert.
Coaching, das bleibt.
Meine Name ist Jeremy Gall. Ich bin Diplom Sport- & Gesundheitstrainer mit über einem Jahrzehnt Erfahrung im Studio, am Schlagpolster und neben Menschen, die etwas in und mit ihrem Körper verändern wollen.
Mein Zugang ist nicht modisch, sondern medizinisch fundiert: gezielter Muskelaufbau, ehrliche Ernährungsberatung, Haltungs- & Beweglichkeitsarbeit, funktionelles Training. Dort, wo dein Körper steht, nicht dort, wo Instagram ihn gerne hätte.
Was du bekommst: einen Plan, der mit deinem Alltag verträglich ist, klare Messpunkte, regelmäßiges Feedback. Und einen Trainer, der genauso konsequent bleibt wie du.
Diplom mit 8 akkredierten Lizenzen. Trainingsplanung auf Basis von Fakten, nicht auf Basis von Trends.
Diplom Sport- & Gesundheitstrainer
1. Dan Taekwondo
A-Lizenz Medizinisches Fitnesstraining
A-Lizenz Rückentraining
A-Lizenz Personaltraining
A-Lizenz CrossWorkout Trainer
Fitnesstrainer B-Lizenz
B-Lizenz Sporternährung
Cardio-Instructor Zertifikat
Warte nicht, bis es schlimmer wird
Je länger Beschwerden bestehen, desto schwieriger wird es, sie zu lösen.
Der erste Schritt ist einfach:
Ein Gespräch.
Personal Training
Preise und Pakete
Der perfekte Einstieg oder die ideale Ergänzung, wenn du bereits trainierst und den nächsten Schritt machen möchtest.
Inklusive :
- Anamnese & Zieldefinition
- individueller Trainingsplan
- Technik- & Bewegngskorrektur
- Whatsapp-Support inkl. Videoanalyse
- Erfolgskontrolle
Most Popular
Die beste Wahl, um eine nachhaltige Trainingsroutine aufzubauen und langfristig dranzubleiben.
Inklusive :
- Anamnese & Zieldefinition
- individueller Trainingsplan
- Technik- & Bewegngskorrektur
- Whatsapp-Support inkl. Videoanalyse
- Erfolgskontrolle
Für maximale Fortschritte mit enger Betreuung und zwei festen Trainingseinheiten pro Woche.
Inklusive :
- Anamnese & Zieldefinition
- individueller Trainingsplan
- Technik- & Bewegngskorrektur
- Whatsapp-Support inkl. Videoanalyse
- Erfolgskontrolle
Personal Training
Preise und Pakete
Der perfekte Einstieg oder die ideale Ergänzung, wenn du bereits trainierst und den nächsten Schritt machen möchtest.
Der perfekte Einstieg oder die ideale Ergänzung, wenn du bereits trainierst und den nächsten Schritt machen möchtest.
Most Popular
Die beste Wahl, um eine nachhaltige Trainingsroutine aufzubauen und langfristig dranzubleiben.
All Inclusive :
- 6 Monate
- 3 Monate
- 12 Monate
- Whatsapp-Support inkl. Videoanalyse
- Erfolgskontrolle
Für maximale Fortschritte mit enger Betreuung und zwei festen Trainingseinheiten pro Woche.
All Inclusive :
- Ernährungsübersicht - 15€
- Ernährungsberatung - 85€